como fazer as unhas cresce mais rapido

oi meninas tudo bem? hoje o poste e sobre o tamanho das minhas unhas gente minhas unhas crescem rápidas mais também quebram com facilidades ,em outro poste eu comentei que  quebrei minha unha mais recuperei colando ,mais não quebrou só uma unha, foram três de uma vez só então eu preferi corta todas agora estão curtinhas melhor dizer no troco .

Bom este poste quero mostra pra vocês que acompanham o blog o que eu faço pra minhas unhas crescerem rápido .

Menina eu tenho obsevado que minhas unhas elas cresce  rapido ,o que eu faço pra elas crescerem rápido?

Todos nós sabemos que as unhas precisam também de cuidados especiais não é só esmalta as unhas pra fica bonitas,mas também temos que ter cuidados com a nossa saúde e importante para o crescimentos delas.

As unhas precisa de vitamina G e de cálcio pra crescem saúdavel.

Eu tomo todos os dia vitamina c

Tomo toda dias leite no café da manhã e as vezes a noite.

Me alimento bem ,não como muita frutas mas gosto muito de verduras .

 

produtos que eu uso pra ajudar a crescer a unha.

tomo todo dia essa vitamina c.

 uso uma base pra fortalece as unhas com cravo e casca de ovos e alho.

 uso sempre um  creme pra as mãos pra hidrata as cutículas pois não tiro cuticula

Minhas unhas agora neste momento estão assim 

vou contar os dias e depois mostro a você quanto tempo demora pra crescer.

se você deseja ter unhas saudáveis ,fortes e lisa,procure consumir alimentos ricos em proteinas.

Onde encontra vitaminas para as unhas

carne vermelha,aves,peixes
 procure alimentos ricos em cálcio ,como o leite ,queijo ,iogurte frutas,verduras,legumes e cereais integrais

suco de laranja tem vitamina c

beber leite regularmente pode ser muito útil para cuidar de suas unhas porque o leite contém cálcio que ajuda a unha cresce saúdavel.

verduras